Spelregels & techniek
De padelregels, begrijpelijk uitgelegd
Padel is binnen één avond te leren: je telt zoals bij tennis, serveert onderhands en de wanden doen mee. Dit zijn de regels die je moet kennen voor je eerste potje — inclusief de drie waar beginners altijd over struikelen.
Padel in 30 seconden
Padel speel je twee tegen twee op een baan met glazen wanden en hekwerk. Je telt zoals bij tennis, serveert onderhands en diagonaal, en de bal mag maar één keer stuiten. Het grote verschil met tennis: de wanden doen mee — een bal die stuit en dan het glas raakt, is gewoon in het spel.
De baan
Een padelbaan is 20 bij 10 meter, omsloten door glazen achter- en zijwanden en hekwerk, met in het midden een net. De ondergrond is vrijwel altijd kunstgras met instrooizand. Elke helft heeft twee servicevakken, gescheiden door een middenlijn — de servicelijn loopt op zo’n drie meter van de achterwand.
De puntentelling
- Punten: 15 – 30 – 40 – game, net als bij tennis.
- 40-40: in officiële competities vaak één beslissend “gouden punt”; recreatief speel je gewoon voordeel.
- Sets: zes games met twee verschil wint de set; 6-6 wordt een tiebreak tot 7 punten.
- Wedstrijd: meestal om twee gewonnen sets.
Serveren: onderhands en diagonaal
- Sta achter de servicelijn en laat de bal eerst stuiteren.
- Raak hem op of onder heuphoogte — bovenhands serveren mag niet.
- Serveer diagonaal naar het servicevak aan de overkant; de bal moet daar eerst stuiten.
- Je hebt twee pogingen, zoals bij tennis; met je voet op of over de lijn stappen tijdens de serve is een voetfout.
- Na de stuit in het vak: raakt de bal het glas, dan is de serve geldig; raakt hij het hek, dan is het een fout. Via de netband in het goede vak = let, overnieuw.
De ontvanger moet de serve eerst laten stuiteren — een servicereturn uit de lucht nemen mag niet.
Tijdens de rally: glas, hek en stuiten
- De bal mag aan jouw kant één keer stuiten; twee keer is punt voor de tegenstander.
- Een bal die aan jouw kant stuit en daarna glas of hek raakt, is speelbaar — je mag hem terugslaan zolang hij niet voor de tweede keer de grond raakt.
- Je mag de bal via je eigen glaswand over het net spelen. Via je eigen hek mag niet — dat is direct een fout.
- Jouw slag moet altijd eerst de grond aan de overkant raken (of direct door de tegenstander worden gespeeld). Rechtstreeks op glas of hek van de tegenstander = jouw fout.
- Volleren mag overal in het spel — behalve dus op de servicereturn.
- Raakt de bal je lichaam, dan is het punt voor de tegenstander.
Drie regels waar beginners over struikelen
- “Uit” bestaat bijna niet. Wat over de wand achter je vliegt na een stuit lijkt uit, maar een bal is pas dood als hij twee keer stuit of een fout oplevert. Blijf spelen tot het punt echt voorbij is.
- Achteruitlopen, niet wegduiken. Een harde bal op de achterwand laten komen en hem ná het glas spelen is meestal makkelijker dan hem ervoor nog te raken — dat is precies waar padel om draait.
- De serve is een opening, geen smash. Onderhands betekent dat je met plaatsing en spin meer wint dan met kracht.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt de puntentelling bij padel?
Precies zoals bij tennis: 15, 30, 40, game. Een set win je met zes games (met twee games verschil), bij 6-6 volgt een tiebreak, en een wedstrijd gaat meestal om twee gewonnen sets. In veel officiële competities wordt bij 40-40 één beslissend punt gespeeld (het gouden punt); recreatief spelen veel mensen gewoon met voordeel.
Mag je bij padel bovenhands serveren?
Nee. De serve is onderhands: je laat de bal achter de servicelijn stuiteren en raakt hem op of onder heuphoogte. Dat is een van de grootste verschillen met tennis en maakt de serve vooral een opening van het punt, geen wapen.
Mag de bal het glas raken?
Ja — maar pas nadat hij aan die kant op de grond heeft gestuiterd. Stuit + glas is een geldige bal die je gewoon moet terugspelen. Sla je de bal rechtstreeks tegen het glas van de tegenstander zonder dat hij eerst de grond raakt, dan is het jouw fout. Je mag de bal ook via je éigen glaswand over het net spelen.
Wat gebeurt er als de bal het hek raakt?
Het hekwerk (gaas) is “vals”: raakt jouw bal rechtstreeks het hek aan de overkant zonder eerst te stuiten, dan is het punt voor de tegenstander. Stuit de bal eerst en raakt hij daarna het hek, dan is hij gewoon in het spel. Bij de serve is het hek strenger: een serve die na de stuit het hek raakt is fout.
Kun je padel ook met z’n tweeën spelen?
Officieel is padel een dubbelspel: twee tegen twee op een baan van 20 bij 10 meter. Er bestaan ook smallere single-banen voor één tegen één, maar die zijn schaars. Met z’n tweeën op een gewone baan vrij spelen kan natuurlijk altijd — alleen voor de officiële regels en competitie is padel een dubbelsport.